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金潮养生汤私房菜(熙龙湾店)怎么样
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自制养生果酒(下)|健康私房菜
1、酒本身的风味与酒精的浓度都会影响果酒的香醇度，所以选择无色，无特殊味道的谷物酒，这里我用的是高粱酒。橙子可以用柳橙。橙子皮用盐搓洗干净，不喜欢皮的，可以直接不用。 洗干净的橙子，要把表面的水份完全风干或晾干。
2、做法 制酒必须保证玻璃缸的洁净，在清洗过后将玻璃缸擦干。苹果洗后，沥干水分，不要去皮，我们需要皮上的微生物帮助发酵。苹果去核后切成大小均匀的薄片。4按照.一层苹果一层糖的顺序重复放进玻璃缸里。
3、(4)放入适量冰糖，然后倒酒没过冰糖后，放在阴凉环境 功效：金桔酒是一种理气解郁的果酒，还有着很好的开胃作用。金桔对于维护心血管方面有着很好的疗效，能够有效防止血管硬化、缓解高血压等等心血管疾病。
4、草莓用水冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟，捞出，控水晾干。2取一个无水无油的玻璃瓶，放入冰糖中(可选)3加入草莓。4倒入白酒。5在密封条件下放置，葡萄酒颜色变红，草莓颜色变浅。
5、配料：鲜杨梅、白酒 容器：玻璃罐一个，最好是大肚子的那种 做法：1）鲜杨梅用清水冲洗干净，注意不要用手用力洗，这样果肉易腐烂，最好用水直接冲起就可以了。玻璃罐洗干净，凉干水份备用。
6、酒本身的风味与酒精的浓度都会影响果酒的香醇度，所以选择无色，无特殊味道的谷物酒，这里我用的是高粱酒。橙子可以用柳橙。橙子皮用盐搓洗干净，不喜欢皮的，可以直接不用。
物理治疗师简文仁私房养生秘诀:4式如意操
第一式：马步迎宾请上座 做法： 双脚打开两倍肩宽，双手向两旁打开延伸，身体转向左边，右手也应向左边，左脚微蹲成左弓右箭步。双手轮流反掌逐渐转向右边，身体也转向右边换成右弓左箭步。双手同时往上方移，好像迎宾上座。
鼠年如意操共有4招8式：鼠来非宝 快跑 卫生要好 作法：双脚打开与肩同宽，双膝微弯，双臂大开上下摆动飞翔状，小跑步，身体站直，双手在面前洗手状（卫生），双臂往前比赞前弓后箭步（要好）。
老年健康操首重拉筋、训练肺活量、调节呼吸和平衡感，我常提倡「如意操」概念，如意正是随意自得，动动身体不求多，不规定每日每项动作需做多长时间、得做多少下。
简文仁表示，鸡年不想变「弱鸡」，不妨赶快起来动一动 。以下示范6 *** 年如意操，让自己健康如意一整年。土鸡找杂手脚耙：做法： 双手十指用力半屈成抓状，一脚脚趾用力在地上耙梳，如鸡找食。
」分解「5好猪年如意操0」 简文仁说，金猪圆润温和，充满福泰，希望大家做体操的时候也可以想着金猪的好，做出「5好」的动作。猪体大好，全身都是宝 双手在嘴巴前做拱猪的动作（猪体）。